Gewürze nach Wahl (Salz, Pfeffer, Basilikum, Paprika)
Und so einfach geht’s:
Die Nudeln nach Packungsanleitung zubereiten. Etwas Pastawasser für das Dressing abfüllen.
Die passierten Tomaten mit dem Frischkäse, Pastawasser und den Gewürzen vermengen und unter die gekochten Nudeln heben.
Den Rucola waschen und mit den Tomaten und Mozzarella dazu geben – geniessen!
Nährwerte: 560 Kalorien | 77 g Kohlenhydrate | 10 g Fett | 36 g Protein
Muskelaufbau erfordert an sich ein hohes Mass an Disziplin in puncto Ernährung und Training, aber auch hinsichtlich der erforderlichen Regeneration. Um überhaupt einen Muskelaufbauprozess in Gang zu setzen, wird zunächst ein Trainingsreiz benötigt.
Vitamin D, insbesondere D3, ist essenziell für die Gesundheit. Erfahre mehr über seine Formen und Bedeutung. In unserem neusten Blogbeitrag erfährst du mehr.
Moonspring ist ein zuckerarmes, kohlensäurefreies, veganes Erfrischungsgetränk auf Basis natürlicher Essenzen. Es enthält keine Konservierungsstoffe und schmeckt gekühlt genauso gut wie bei Zimmertemperatur.
Shirataki-Nudeln und -Reis aus Konjakwurzel sind kalorienarm, kohlenhydratfrei und unterstützen die Verdauung. Perfekt für gesundheitsbewusste Geniesser!