Gesättigte Fettsäuren werden vom Körper selbst hergestellt und müssen nicht zwingend über Nahrung zugeführt werden. In hohen Mengen verzehrt können sie dem Körper sogar schaden. Zu finden sind sie in tierischen Lebensmitteln (Milch, Butter, Fleisch) oder in Lebensmitteln mit Palmöl (zum Beispiel Schokolade). Auch Trans-Fettsäuren sind gefährlich für die Gesundheit. Sie entstehen bei der Zubereitung von Lebensmitteln (zum Beispiel Frittieren) und sollten in jedem Fall gemieden werden.
Gesunde Fette als Nahrungsergänzung
Gerade mehrfach ungesättigte Fettsäuren müssen dem Körper über Nahrung zugeführt werden. Dies ist nicht immer in ausreichender Menge möglich. Alternativ bieten sich verschiedene Nahrungsergänzungsmittel an. Diese enthalten alle wichtigen gesunden Fette in einem guten Verhältnis. So wird die tägliche Versorgung in jedem Fall sicher gestellt.
Huile C8 MCT
L'huile C8 MCT est composée d'huile MCT C8 pure, qui est un acide gras à chaîne moyenne à 8 atomes de carbone, avec une teneur minimale en acide caprylique de 99%.
Huile de palme vs huile de coco
Notre huile MCT de noix de coco est composée à 100% d'huile de noix de coco, alors que l'huile MCT C8 a une teneur en acide caprylique de 99%.
Utilisation de l'huile C8
L'huile C8 convient parfaitement à l'ajout dans le café, le thé, les smoothies et les shakes. Elle peut également être utilisée comme huile alimentaire ordinaire pour les salades.
Dosage
Pour les débutants, nous recommandons de doser l'huile C8 MCT avec précaution et de commencer par 2 cuillères à café par jour au maximum. Le dosage peut être augmenté progressivement jusqu'à 3 à 4 cuillères à soupe par jour.
Remarque
Il est important de noter que les acides gras à chaîne moyenne ne sont pas adaptés à la cuisson des aliments.
Conservation
Conserver l'huile C8 MCT bien fermée dans un endroit frais et sec, et la garder hors de portée des enfants.
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