Welche Fettverbrenner gibt es und wofür sind diese gut?
Welche Fettverbrenner gibt es und wofür sind diese gut?
Fettverbrenner sind eine Reihe von Lebensmitteln, Getränken sowie Nahrungsergänzungsmitteln, die fettstoffwechselankurbelnde Eigenschaften aufweisen. Diese können damit dabei helfen, Gewicht zu verlieren sowie den individuellen Körperfettanteil zu reduzieren. Oftmals handelt es sich bei Fettverbrennern zudem um Kombipräparate, die den Appetit zügeln, gleichzeitig die Verbrennung von Fettzellen ankurbeln und den Grundumsatz steigern. Bekannte Nahrungsergänzungsmittel stellen hier zum Beispiel L-Carnitin (ein Stoff, der aus Aminosäuren gewonnen wird) sowie L-Arginin (ebenfalls eine Aminosäure) dar. L-Carnitin und L-Arginin verbessern beide die Durchblutung und den Sauerstofftransport und regen gleichzeitig die Verwertung von fetthaltiger Nahrung an. Darüber hinaus gibt es natürliche Stimulanzien wie zum Beispiel Koffein oder Guarana, welche den Kreislauf anregen und damit den Grundumsatz steigern – und damit auf die Fett- und Kohlenhydratverwertung. Ähnlich wirkt Yohimbe-Rinde, die ebenfalls die Fettverbrennung im Ruhezustand erhöht. Grüner Tee wirkt zudem leistungs- und konzentrationssteigernd und weist zahlreiche Antioxidantien auf, die einer vorzeitigen Zellalterung entgegenwirken. Ebenfalls zu den natürlich Fettverbrennern zählt Wasser. Dieses sollte in Mengen von mindestens 1 Liter pro 20 Kilogramm Körpergewicht und Tag konsumiert werden, um den Stoffwechsel bestmöglich damit zu unterstützen.
Wie lassen sich Fettverbrenner gezielt in die individuelle Ernährung einbauen?
Fettverbrenner in Form von Nahrungsergänzungsmittel wie zum Beispiel L-Carnitin oder L-Arginin lassen sich perfekt als Intraworkout-Drinks nutzen. Hierfür können diese entweder in Pulverform oder als fertige Drinks in verschiedenen Geschmacksrichtungen eingesetzt werden. Koffein, Guarana sowie Grüner Tee werden idealerweise direkt vor dem geplanten Workout oder über den Tag verteilt eingesetzt. Dabei sollte jedoch darauf geachtet werden, dass natürliche Stimulanzien spätestens 8 Stunden vor dem Schlafengehen zu sich genommen werden, um dennoch einen erholsamen Nachtschlaf zu gewährleisten. Speisen können zudem mit zahlreichen Gewürzen wie zum Beispiel Pfeffer, Zimt sowie Kurkuma angereichert werden. Diese sorgen ebenfalls für eine verbesserte Verwertung der in der Nahrung enthaltenen Fette und damit auch für eine bessere Fettverbrennung. Gleichzeitig wird angeraten, pro Tag mindestens 30 bis 60 Minuten aktive Bewegung in den individuellen Tagesablauf zu integrieren, um Durchblutung sowie Verdauung bestmöglich anzuregen.
La légèreté rafraîchissante du goût du citron vert, sans calories.
Plongez dans le monde rafraîchissant de SUSU WATER Lime Zero - une boisson pétillante au goût vivifiant de citron vert, sans le souci des calories. Cette boisson rafraîchissante est le compagnon idéal pour tous ceux qui recherchent une touche de fraîcheur citronnée sans aucun sucre ni calorie.
Goût naturel de citron vert, zéro calorie.SUSU WATER Lime Zero est fabriqué avec de l'extrait naturel de citron vert de haute qualité afin de garantir que vous puissiez profiter du goût complet et authentique du citron vert. Le meilleur dans tout ça ? Il ne contient pas de sucre ni de calories. Nous croyons au plaisir naturel et avons donc renoncé aux édulcorants artificiels.
Rafraîchir sans remordsSUSU WATER Lime Zero vous permet de vous rafraîchir sans vous soucier des calories ou du sucre supplémentaires. Cette boisson est parfaite pour ceux qui souhaitent étancher leur soif de fraîcheur citronnée sans perdre de vue leurs objectifs nutritionnels.
Polyvalente et pratiqueLa bouteille pratique de SUSU WATER Lime Zero est idéale pour les déplacements. Que ce soit au bureau, à la salle de sport ou à la maison, cette boisson est toujours à portée de main pour étancher votre soif et dynamiser votre journée. Savourez le goût rafraîchissant du citron vert quand vous le souhaitez.
Découvrez la légèreté de SUSU WATER Lime Zero.Plongez dans le monde rafraîchissant des citrons verts, sans calories ni sucre. SUSU WATER Lime Zero vous offre la possibilité de savourer le goût vivifiant du citron vert dans sa forme la plus pure. Offrez-vous une gorgée de cette légèreté rafraîchissante et découvrez comment SUSU WATER Lime Zero ravive vos sens. Essayez-le dès aujourd'hui et découvrez l'équilibre parfait entre le goût et la santé.
Ingrédients: Eau, poudre de yaourt au lait écrémé, acidifiant acide citrique, stabilisant pectine, arôme naturel de citron vert, édulcorants (cyclamate, acésulfame-K, saccharine).
La source rafraîchissante à la fraise
Rafraîchissez votre soif et vos sens avec SUSU Water Strawberry, une boisson étonnante qui apporte le goût inimitable des fraises mûres dans chaque bouteille. Cette délicieuse boisson n'est pas seulement rafraîchissante, c'est aussi une véritable explosion de saveurs qui donnera une note sucrée à votre journée.
Des fraises mûres, un plaisir naturelNotre SUSU Water Strawberry est fabriquée avec les fraises les plus juteuses et les plus mûres afin de garantir que vous puissiez profiter de la fraîcheur pure et du goût naturel de ce fruit délicieux. Nous n'utilisons pas d'arômes ou de colorants artificiels, car nous croyons en la beauté de la nature et nous voulons vous offrir une boisson au goût aussi frais que les meilleures fraises.
Une hydratation pleine de goûtAvec SUSU Water Strawberry, vous n'avez plus à choisir entre goût et hydratation. Notre boisson rafraîchissante vous permet de vous hydrater suffisamment tout en vous faisant profiter de la délicieuse saveur des fraises. Parfait pour tous ceux qui cherchent un moyen sain d'étancher leur soif tout en savourant une récompense sucrée.
Pour la route et la maisonLa bouteille pratique de SUSU Water Strawberry se glisse parfaitement dans votre poche ou votre sac à dos et est donc le compagnon idéal pour vos déplacements. Que ce soit au bureau, pendant le sport ou à la maison sur le canapé, SUSU Water Strawberry est toujours le bon choix. Offrez-vous une gorgée et laissez-vous envoûter par la fraîcheur intense de la fraise.
Faites-vous plaisir avec SUSU Water StrawberryRetrouvez le goût des fraises mûres dans chaque gorgée de SUSU Water Strawberry. Offrez-vous un moment de rafraîchissement et savourez la nature sucrée de ce fruit. Essayez SUSU Water Strawberry dès aujourd'hui et découvrez comment une simple boisson peut enrichir votre journée d'une manière délicieuse.
Ingrédients: Eau, sucre, stabilisants (gomme arabique, pectine), arôme naturel, acidifiant acide citrique, colorant carotène.
Rafraîchissement de la nature
Plongez dans le goût rafraîchissant de l'eau SUSU pêche-abricot - une combinaison harmonieuse de pêches douces et d'abricots juteux. Cette délicieuse boisson met l'été directement dans vos mains et vous donne une énergie rafraîchissante pour toute la journée.
Des ingrédients naturels, un plaisir sainNotre eau SUSU à l'abricot est fabriquée en douceur, sans arômes ni colorants artificiels. Nous croyons en la force de la nature et n'utilisons que les meilleurs fruits pour une boisson qui n'est pas seulement bonne au goût, mais aussi bonne pour vous. La note sucrée de la pêche combinée à l'arôme fruité de l'abricot font de cette boisson un plaisir irrésistible.
Une hydratation qui a du goûtAvec SUSU Water pêche-abricot, vous n'avez plus à choisir entre le goût et l'hydratation. Notre boisson rafraîchissante ne vous hydrate pas seulement, elle vous offre également un goût délicieux qui vous motive à boire plus d'eau. Parfait pour tous ceux qui souhaitent étancher leur soif sucrée sans renoncer à une hydratation saine.
En déplacement ou à la maison, c'est toujours un bon choix.SUSU Water Peach-Apricot est disponible dans une bouteille pratique et refermable qui se glisse parfaitement dans la poche ou le sac à dos. Que ce soit en voyage ou pour se détendre à la maison, cette boisson rafraîchissante est toujours un bon choix. Offrez-vous une gorgée pour adoucir la journée et faire le plein d'énergie.
Faites plaisir à vos sens avec l'eau SUSU pêche-abricot.Découvrez le plaisir rafraîchissant de la pêche et de l'abricot dans chaque bouteille de SUSU Water Peach-Apricot. Accordez-vous un moment de détente et rafraîchissez votre corps avec cette délicieuse boisson. Savourez la douceur naturelle des fruits et laissez-vous inspirer par la légèreté de l'été. Essayez dès aujourd'hui SUSU Water Peach-Apricot et laissez-vous séduire par son goût incomparable.
Ingrédients: Eau, sucre, stabilisateurs (gomme arabique, pectine), arôme naturel, acidifiant acide citrique, colorant carotène.
Muskelaufbau erfordert an sich ein hohes Mass an Disziplin in puncto Ernährung und Training, aber auch hinsichtlich der erforderlichen Regeneration. Um überhaupt einen Muskelaufbauprozess in Gang zu setzen, wird zunächst ein Trainingsreiz benötigt.
Vitamin D, insbesondere D3, ist essenziell für die Gesundheit. Erfahre mehr über seine Formen und Bedeutung. In unserem neusten Blogbeitrag erfährst du mehr.
Moonspring ist ein zuckerarmes, kohlensäurefreies, veganes Erfrischungsgetränk auf Basis natürlicher Essenzen. Es enthält keine Konservierungsstoffe und schmeckt gekühlt genauso gut wie bei Zimmertemperatur.
Shirataki-Nudeln und -Reis aus Konjakwurzel sind kalorienarm, kohlenhydratfrei und unterstützen die Verdauung. Perfekt für gesundheitsbewusste Geniesser!