Warum und wann überhaupt Energiebooster im Fitnesstraining eingesetzt werden sollten
Energiebooster in Form von Koffein, Kreatin, Glutamin sowie Beta-Alanin sollten vor allem vor der entsprechenden Trainingseinheit konsumiert werden, um von den vorteilhaften Effekten der Energiebooster im Training profitieren zu können. Jene werden daher auch als Pre-Workout-Booster bezeichnet, da diese den Körper für das anstehende Workout beleben, beziehungsweise in einen leistungsfähigeren Zustand versetzen. Auf diese Weise ist es möglich, während dessen Fitnesstrainings härtere Trainingseinheiten zu absolvieren, die sich durch höhere Gewichte, längere Übungszeiten sowie kürzere Pausen zwischen den einzelnen Übungen bemerkbar macht. Dadurch kann im Fitnesstraining ein wesentlich grösserer Reiz auf Muskelzellen und das Zentralnervensystem gesetzt werden. Dieser stärkere Reiz macht sich wiederum durch eine grössere Adaption bemerkbar, die in der Regeneration nach der Trainingseinheit vonstattengeht – um damit ist der schlussendliche Trainingserfolg gemeint.
Energiebooster können darüber hinaus auch nach dem Training eingesetzt werden, um die Regeneration an sich zu verbessern oder mit entsprechenden Nährstoffen zu versorgen. Hierbei handelt es sich um Post-Workout-Supplements, die ebenfalls Kreatin, Glutamin sowie weitere Aminosäuren und spezielle Mikronährstoffe enthalten können. Speziell in puncto Energiebooster gilt jedoch, dass weniger manchmal mehr ist, da der Körper mit der Zeit eine höhere Akzeptanz gegenüber Booster wie zum Beispiel Koffein entwickelt. Energiebooster sollten daher nur phasenweise, beziehungsweise nur vor wirklich schweren Trainingseinheiten konsumiert werden.
La leggerezza rinfrescante del gusto del lime, senza calorie.
Immergetevi nel mondo rinfrescante di SUSU WATER Lime Zero, una bevanda saporita con il gusto rinvigorente del lime, senza la preoccupazione delle calorie. Questa bevanda rinfrescante è il compagno perfetto per chi cerca un tocco di freschezza agrumata senza zuccheri o calorie.
Aroma naturale di lime, zero calorie.SUSU WATER Lime Zero è prodotta con estratto naturale di lime di alta qualità per garantire il gusto pieno e autentico del lime. La parte migliore? Non contiene zucchero né calorie. Crediamo nell'indulgenza naturale, perciò abbiamo eliminato i dolcificanti artificiali.
Rinfrescarsi senza rimpiantiSUSU WATER Lime Zero permette di rinfrescarsi senza preoccuparsi di calorie o zuccheri extra. Questa bevanda è perfetta per chi vuole dissetarsi con la freschezza degli agrumi senza perdere di vista i propri obiettivi nutrizionali.
Versatile e praticaLa pratica bottiglia di SUSU WATER Lime Zero è perfetta per gli spostamenti. Che siate in ufficio, in palestra o a casa, questa bevanda è sempre a portata di mano per dissetarvi e ravvivare la giornata. Godetevi il gusto rinfrescante del lime ogni volta che volete.
Provate la leggerezza di SUSU WATER Lime Zero.Immergetevi nel mondo rinfrescante del lime, senza calorie né zucchero. SUSU WATER Lime Zero vi offre l'opportunità di assaporare il gusto rinvigorente del lime nella sua forma più pura. Concedetevi un sorso di questa rinfrescante leggerezza e provate come SUSU WATER Lime Zero rinvigorisce i vostri sensi. Provatela oggi stesso e scoprite il perfetto equilibrio tra gusto e salute.
Ingredienti: Acqua, yogurt di latte scremato in polvere, acidificante acido citrico, stabilizzante pectine, aroma naturale di lime, edulcoranti (ciclamato, acesulfame-K, saccarina).
Rinfresco dalla natura
Immergetevi nel gusto rinfrescante di SUSU Acqua Pesca Albicocca - una combinazione armoniosa di pesche dolci e albicocche succose. Questa deliziosa bevanda porta l'estate nelle vostre mani e vi dà energia rinfrescante per tutta la giornata.
Ingredienti naturali, divertimento sanoLa nostra Acqua SUSU all'albicocca è prodotta delicatamente senza aromi o coloranti artificiali. Crediamo nel potere della natura e utilizziamo solo i frutti migliori per una bevanda che non solo ha un buon sapore, ma fa anche bene. La nota dolce della pesca unita all'aroma fruttato dell'albicocca rendono questa bevanda un piacere irresistibile.
Idratazione con gustoCon SUSU Acqua Pesca Albicocca non dovrete più scegliere tra gusto e idratazione. La nostra bevanda rinfrescante non solo vi idrata, ma offre anche un gusto delizioso che vi spinge a bere più acqua. Perfetta per chi vuole placare la propria dolce sete senza rinunciare a una sana idratazione.
In viaggio o a casa: sempre una buona scelta.SUSU Water Peach-Apricot è disponibile in una pratica bottiglia richiudibile che si adatta perfettamente alla tasca o allo zaino. In viaggio o a casa, questa bevanda rinfrescante è sempre una buona scelta. Concedetevi un sorso per addolcire la giornata e ricaricare le batterie.
Assecondate i vostri sensi con l'acqua SUSU alla pesca e all'albicocca.Provate il piacere rinfrescante della pesca e dell'albicocca in ogni bottiglia di Acqua SUSU Pesca-Apricocca. Concedetevi un momento di relax e rinfrescate il vostro corpo con questa deliziosa bevanda. Godetevi la dolcezza naturale della frutta e lasciatevi ispirare dalla leggerezza dell'estate. Provate oggi stesso l'Acqua SUSU Pesca-Apricocca e lasciatevi convincere dal suo gusto incomparabile.
Ingredienti: Acqua, zucchero, stabilizzanti (gomma arabica, pectina), aroma naturale, acidificante acido citrico, colorante carotene.
La rinfrescante primavera alla fragola
Rinfrescate la vostra sete e i vostri sensi con SUSU Water Strawberry, una bevanda straordinaria che porta in ogni bottiglia il gusto inconfondibile delle fragole mature. Questa deliziosa bevanda non è solo rinfrescante, ma anche una vera e propria esplosione di gusto che darà un tocco di dolcezza alla vostra giornata.
Fragole mature, un'indulgenza naturaleLa nostra Acqua SUSU alla Fragola è prodotta con le fragole più succose e mature per garantirvi la pura freschezza e il gusto naturale di questo delizioso frutto. Non utilizziamo aromi o coloranti artificiali perché crediamo nella bellezza della natura e vogliamo offrirvi una bevanda dal sapore fresco come le migliori fragole.
Idratazione gustosaCon SUSU Water Strawberry non dovrete più scegliere tra gusto e idratazione. La nostra bevanda rinfrescante vi garantisce l'idratazione e il gusto delizioso delle fragole. Perfetta per chi è alla ricerca di un modo sano di dissetarsi e allo stesso tempo di gustare un dolce.
Per il viaggio e per la casaLa pratica bottiglia SUSU Water Strawberry si adatta perfettamente alla borsa o allo zaino, diventando il compagno ideale quando si è in movimento. In ufficio, durante lo sport o a casa sul divano, SUSU Water Strawberry è sempre la scelta giusta. Concedetevi un sorso e lasciatevi incantare dall'intensa freschezza della fragola.
Lasciatevi viziare da SUSU Water StrawberryProvate il gusto delle fragole mature in ogni sorso di SUSU Water Strawberry. Concedetevi un momento di ristoro e godetevi la dolcezza di questo frutto. Provate oggi stesso l'Acqua SUSU Fragola e scoprite come una semplice bevanda possa migliorare la vostra giornata in modo delizioso.
Ingredienti: Acqua, zucchero, stabilizzanti (gomma arabica, pectina), aroma naturale, acidificante acido citrico, colorante carotene.
Muskelaufbau erfordert an sich ein hohes Mass an Disziplin in puncto Ernährung und Training, aber auch hinsichtlich der erforderlichen Regeneration. Um überhaupt einen Muskelaufbauprozess in Gang zu setzen, wird zunächst ein Trainingsreiz benötigt.
Vitamin D, insbesondere D3, ist essenziell für die Gesundheit. Erfahre mehr über seine Formen und Bedeutung. In unserem neusten Blogbeitrag erfährst du mehr.
Moonspring ist ein zuckerarmes, kohlensäurefreies, veganes Erfrischungsgetränk auf Basis natürlicher Essenzen. Es enthält keine Konservierungsstoffe und schmeckt gekühlt genauso gut wie bei Zimmertemperatur.
Shirataki-Nudeln und -Reis aus Konjakwurzel sind kalorienarm, kohlenhydratfrei und unterstützen die Verdauung. Perfekt für gesundheitsbewusste Geniesser!