Welche Fettverbrenner gibt es und wofür sind diese gut?
Welche Fettverbrenner gibt es und wofür sind diese gut?
Fettverbrenner sind eine Reihe von Lebensmitteln, Getränken sowie Nahrungsergänzungsmitteln, die fettstoffwechselankurbelnde Eigenschaften aufweisen. Diese können damit dabei helfen, Gewicht zu verlieren sowie den individuellen Körperfettanteil zu reduzieren. Oftmals handelt es sich bei Fettverbrennern zudem um Kombipräparate, die den Appetit zügeln, gleichzeitig die Verbrennung von Fettzellen ankurbeln und den Grundumsatz steigern. Bekannte Nahrungsergänzungsmittel stellen hier zum Beispiel L-Carnitin (ein Stoff, der aus Aminosäuren gewonnen wird) sowie L-Arginin (ebenfalls eine Aminosäure) dar. L-Carnitin und L-Arginin verbessern beide die Durchblutung und den Sauerstofftransport und regen gleichzeitig die Verwertung von fetthaltiger Nahrung an. Darüber hinaus gibt es natürliche Stimulanzien wie zum Beispiel Koffein oder Guarana, welche den Kreislauf anregen und damit den Grundumsatz steigern – und damit auf die Fett- und Kohlenhydratverwertung. Ähnlich wirkt Yohimbe-Rinde, die ebenfalls die Fettverbrennung im Ruhezustand erhöht. Grüner Tee wirkt zudem leistungs- und konzentrationssteigernd und weist zahlreiche Antioxidantien auf, die einer vorzeitigen Zellalterung entgegenwirken. Ebenfalls zu den natürlich Fettverbrennern zählt Wasser. Dieses sollte in Mengen von mindestens 1 Liter pro 20 Kilogramm Körpergewicht und Tag konsumiert werden, um den Stoffwechsel bestmöglich damit zu unterstützen.
Wie lassen sich Fettverbrenner gezielt in die individuelle Ernährung einbauen?
Fettverbrenner in Form von Nahrungsergänzungsmittel wie zum Beispiel L-Carnitin oder L-Arginin lassen sich perfekt als Intraworkout-Drinks nutzen. Hierfür können diese entweder in Pulverform oder als fertige Drinks in verschiedenen Geschmacksrichtungen eingesetzt werden. Koffein, Guarana sowie Grüner Tee werden idealerweise direkt vor dem geplanten Workout oder über den Tag verteilt eingesetzt. Dabei sollte jedoch darauf geachtet werden, dass natürliche Stimulanzien spätestens 8 Stunden vor dem Schlafengehen zu sich genommen werden, um dennoch einen erholsamen Nachtschlaf zu gewährleisten. Speisen können zudem mit zahlreichen Gewürzen wie zum Beispiel Pfeffer, Zimt sowie Kurkuma angereichert werden. Diese sorgen ebenfalls für eine verbesserte Verwertung der in der Nahrung enthaltenen Fette und damit auch für eine bessere Fettverbrennung. Gleichzeitig wird angeraten, pro Tag mindestens 30 bis 60 Minuten aktive Bewegung in den individuellen Tagesablauf zu integrieren, um Durchblutung sowie Verdauung bestmöglich anzuregen.
La leggerezza rinfrescante del gusto del lime, senza calorie.
Immergetevi nel mondo rinfrescante di SUSU WATER Lime Zero, una bevanda saporita con il gusto rinvigorente del lime, senza la preoccupazione delle calorie. Questa bevanda rinfrescante è il compagno perfetto per chi cerca un tocco di freschezza agrumata senza zuccheri o calorie.
Aroma naturale di lime, zero calorie.SUSU WATER Lime Zero è prodotta con estratto naturale di lime di alta qualità per garantire il gusto pieno e autentico del lime. La parte migliore? Non contiene zucchero né calorie. Crediamo nell'indulgenza naturale, perciò abbiamo eliminato i dolcificanti artificiali.
Rinfrescarsi senza rimpiantiSUSU WATER Lime Zero permette di rinfrescarsi senza preoccuparsi di calorie o zuccheri extra. Questa bevanda è perfetta per chi vuole dissetarsi con la freschezza degli agrumi senza perdere di vista i propri obiettivi nutrizionali.
Versatile e praticaLa pratica bottiglia di SUSU WATER Lime Zero è perfetta per gli spostamenti. Che siate in ufficio, in palestra o a casa, questa bevanda è sempre a portata di mano per dissetarvi e ravvivare la giornata. Godetevi il gusto rinfrescante del lime ogni volta che volete.
Provate la leggerezza di SUSU WATER Lime Zero.Immergetevi nel mondo rinfrescante del lime, senza calorie né zucchero. SUSU WATER Lime Zero vi offre l'opportunità di assaporare il gusto rinvigorente del lime nella sua forma più pura. Concedetevi un sorso di questa rinfrescante leggerezza e provate come SUSU WATER Lime Zero rinvigorisce i vostri sensi. Provatela oggi stesso e scoprite il perfetto equilibrio tra gusto e salute.
Ingredienti: Acqua, yogurt di latte scremato in polvere, acidificante acido citrico, stabilizzante pectine, aroma naturale di lime, edulcoranti (ciclamato, acesulfame-K, saccarina).
Rinfresco dalla natura
Immergetevi nel gusto rinfrescante di SUSU Acqua Pesca Albicocca - una combinazione armoniosa di pesche dolci e albicocche succose. Questa deliziosa bevanda porta l'estate nelle vostre mani e vi dà energia rinfrescante per tutta la giornata.
Ingredienti naturali, divertimento sanoLa nostra Acqua SUSU all'albicocca è prodotta delicatamente senza aromi o coloranti artificiali. Crediamo nel potere della natura e utilizziamo solo i frutti migliori per una bevanda che non solo ha un buon sapore, ma fa anche bene. La nota dolce della pesca unita all'aroma fruttato dell'albicocca rendono questa bevanda un piacere irresistibile.
Idratazione con gustoCon SUSU Acqua Pesca Albicocca non dovrete più scegliere tra gusto e idratazione. La nostra bevanda rinfrescante non solo vi idrata, ma offre anche un gusto delizioso che vi spinge a bere più acqua. Perfetta per chi vuole placare la propria dolce sete senza rinunciare a una sana idratazione.
In viaggio o a casa: sempre una buona scelta.SUSU Water Peach-Apricot è disponibile in una pratica bottiglia richiudibile che si adatta perfettamente alla tasca o allo zaino. In viaggio o a casa, questa bevanda rinfrescante è sempre una buona scelta. Concedetevi un sorso per addolcire la giornata e ricaricare le batterie.
Assecondate i vostri sensi con l'acqua SUSU alla pesca e all'albicocca.Provate il piacere rinfrescante della pesca e dell'albicocca in ogni bottiglia di Acqua SUSU Pesca-Apricocca. Concedetevi un momento di relax e rinfrescate il vostro corpo con questa deliziosa bevanda. Godetevi la dolcezza naturale della frutta e lasciatevi ispirare dalla leggerezza dell'estate. Provate oggi stesso l'Acqua SUSU Pesca-Apricocca e lasciatevi convincere dal suo gusto incomparabile.
Ingredienti: Acqua, zucchero, stabilizzanti (gomma arabica, pectina), aroma naturale, acidificante acido citrico, colorante carotene.
La rinfrescante primavera alla fragola
Rinfrescate la vostra sete e i vostri sensi con SUSU Water Strawberry, una bevanda straordinaria che porta in ogni bottiglia il gusto inconfondibile delle fragole mature. Questa deliziosa bevanda non è solo rinfrescante, ma anche una vera e propria esplosione di gusto che darà un tocco di dolcezza alla vostra giornata.
Fragole mature, un'indulgenza naturaleLa nostra Acqua SUSU alla Fragola è prodotta con le fragole più succose e mature per garantirvi la pura freschezza e il gusto naturale di questo delizioso frutto. Non utilizziamo aromi o coloranti artificiali perché crediamo nella bellezza della natura e vogliamo offrirvi una bevanda dal sapore fresco come le migliori fragole.
Idratazione gustosaCon SUSU Water Strawberry non dovrete più scegliere tra gusto e idratazione. La nostra bevanda rinfrescante vi garantisce l'idratazione e il gusto delizioso delle fragole. Perfetta per chi è alla ricerca di un modo sano di dissetarsi e allo stesso tempo di gustare un dolce.
Per il viaggio e per la casaLa pratica bottiglia SUSU Water Strawberry si adatta perfettamente alla borsa o allo zaino, diventando il compagno ideale quando si è in movimento. In ufficio, durante lo sport o a casa sul divano, SUSU Water Strawberry è sempre la scelta giusta. Concedetevi un sorso e lasciatevi incantare dall'intensa freschezza della fragola.
Lasciatevi viziare da SUSU Water StrawberryProvate il gusto delle fragole mature in ogni sorso di SUSU Water Strawberry. Concedetevi un momento di ristoro e godetevi la dolcezza di questo frutto. Provate oggi stesso l'Acqua SUSU Fragola e scoprite come una semplice bevanda possa migliorare la vostra giornata in modo delizioso.
Ingredienti: Acqua, zucchero, stabilizzanti (gomma arabica, pectina), aroma naturale, acidificante acido citrico, colorante carotene.
Muskelaufbau erfordert an sich ein hohes Mass an Disziplin in puncto Ernährung und Training, aber auch hinsichtlich der erforderlichen Regeneration. Um überhaupt einen Muskelaufbauprozess in Gang zu setzen, wird zunächst ein Trainingsreiz benötigt.
Vitamin D, insbesondere D3, ist essenziell für die Gesundheit. Erfahre mehr über seine Formen und Bedeutung. In unserem neusten Blogbeitrag erfährst du mehr.
Moonspring ist ein zuckerarmes, kohlensäurefreies, veganes Erfrischungsgetränk auf Basis natürlicher Essenzen. Es enthält keine Konservierungsstoffe und schmeckt gekühlt genauso gut wie bei Zimmertemperatur.
Shirataki-Nudeln und -Reis aus Konjakwurzel sind kalorienarm, kohlenhydratfrei und unterstützen die Verdauung. Perfekt für gesundheitsbewusste Geniesser!