Zu den 8 essenziellen Aminosäuren zählen die folgenden
Zu den 8 essenziellen Aminosäuren zählen die folgenden:
Histidin
Leucin
Isoleucin
Lysin
Methionin
Phenylalanin
Threonin
Tryptophan
Valin
Essenzielle Aminosäuren können unter anderem über die reguläre Ernährung aufgenommen werden. Sie kommen in natürlicher Form beispielsweise in Fleisch, Fisch, Milchprodukten sowie Nüssen, Hülsenfrüchten und Sojabohnen vor. Besonders pflanzliche Proteinquellen tendieren dazu, alle 8 essenziellen Aminosäuren in nur einem einzigen Lebensmittel zu liefern – hierunter fällt zum Beispiel das Lebensmittel Tofu. Neben der Aufnahme über die reguläre Ernährung besteht natürlich auch noch die Möglichkeit, essenzielle Aminosäuren in Form von Nahrungsergänzungsmitteln in die individuelle Ernährung einzubauen. Genutzt werden können dafür zum Beispiel BCAA-Präparate in Flüssig- oder Kapselform, aber auch verschiedene Amino-Komplexe. Ebenso können auch semi- und nicht-essenzielle Aminosäuren den individuellen Muskelaufbau unterstützen. Dazu zählen zum Beispiel Beta-Alanin, Tyrosin oder Cystein. Ratsam ist die Einnahme von Aminosäuren vor allem vor und nach dem Training, da diese so als umfassender Muskelschutz, beziehungsweise als Bausubstanz zur Regeneration von Muskelzellen dienen können.
Battery Nutrition La glutammina è ideale per tutti perché la glutammina è l'amminoacido più abbondante nel corpo. È carburante per il cervello e il sistema immunitario. La L-glutammina svolge un ruolo chiave nel metabolismo delle proteine e, se integrata, può aiutare ad accelerare i tempi di recupero e ridurre la disgregazione muscolare. L-glutammina è l'amminoacido più abbondante nel corpo. È carburante per il cervello e il sistema immunitario. La L-glutammina svolge un ruolo chiave nel metabolismo delle proteine e, se integrata, può aiutare ad accelerare i tempi di recupero e ridurre la disgregazione muscolare (catabolismo). L'allenamento può esaurire i livelli di glutammina nel corpo e gli integratori di glutammina aiutano a ripristinare questi livelli per prestazioni ottimali. • Preserva le riserve di glutammina muscolare e riduce il catabolismo delle proteine muscolari • Stimolare la sintesi del glucosio per favorire il recupero dall'esercizio • Promuovere un migliore recupero post-allenamento • Supporta i livelli di arginina e ossido nitrico (NO). • Può migliorare la capacità tampone H+ (acido) e ammoniaca del corpo • Può migliorare la termogenesi e il tasso metabolico • Supporta i livelli di zucchero nel sangue e di energia La L-glutammina è ottima per: • Tutti gli atleti che partecipano ad un'attività fisicamente impegnativa • Atleti di alto livello che desiderano integrare una dieta ricca di proteine per la costruzione muscolare • Culturisti e atleti che seguono un piano alimentare ipocalorico • Tutti gli atleti che mirano alla massima prestazione fisica La L-glutammina è una delle preferite nel mondo dell'atletica, del bodybuilding, dell'allenamento della forza e di tutte le attività ad alta intensità. I bodybuilder usano tradizionalmente la L-glutammina quando si preparano per una competizione e devono seguire una dieta ipocalorica. Gli atleti e gli allenatori di forza hanno utilizzato in modo simile la L-glutammina per integrare una dieta sana. L-glutammina è un amminoacido presente nelle proteine di tutte le forme di vita.
Integratore alimentare in polvere con aminoacidi ed edulcoranti. Una composizione di aminoacidi di alta qualità (leucina, valina e isoleucina) in rapporto 10:1:1, che aiutano a ridurre stanchezza e spossatezza. Il prodotto è stato sviluppato appositamente per atleti e persone attive.
Presentazione della prossima grande novità nel mercato della nutrizione sportiva: Battery Gold EAA , una polvere di aminoacidi essenziali che imita il profilo di aminoacidi essenziali che si trova nel concentrato di proteine del siero di latte (WPC), ma senza una singola caloria! Esistono 21 aminoacidi standard, che si dividono in due gruppi: aminoacidi non essenziali, che il nostro organismo può produrre da solo, e aminoacidi essenziali, che il nostro organismo non può produrre e quindi devono essere assunti con la dieta. Battery Gold EAA non contiene calorie, zuccheri o grassi ed è quindi un integratore alimentare indispensabile per le persone che vogliono dimagrire o limitare l'apporto calorico (es. durante la fase di taglio) mantenendo o aumentando la massa muscolare. Infatti, durante una dieta dimagrante e un ridotto apporto energetico, nell'organismo può verificarsi una mancanza di alcuni aminoacidi essenziali poiché l'assunzione di nutrienti è ridotta. Quando non siamo in grado di fornire al corpo una quantità sufficiente di aminoacidi essenziali, al corpo viene impedito di produrre le proteine di cui ha bisogno per funzionare, portando alla rottura dei propri tessuti (catabolismo). Per prevenire questo effetto indesiderato è quindi necessario garantire all'organismo un regolare apporto di aminoacidi essenziali, con gli alimenti o con gli integratori alimentari. Battery Gold EAA può aiutarti a fornire al tuo corpo una quantità sufficiente di aminoacidi essenziali senza consumare calorie extra. La batteria Gold EAA viene miscelata con acqua. Il risultato è una bevanda succosa e incolore a cui sono stati aggiunti solo aromi naturali di frutta. Mentre il concentrato di proteine del siero di latte è piuttosto inadatto per le persone che hanno problemi a consumare il lattosio, poiché il lattosio è ancora contenuto nel concentrato di proteine, Battery Gold EAA non contiene lattosio ed è quindi adatto anche a persone che evitano i latticini e soffrono di intolleranza al lattosio.
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Proteini 100% Pure Glutamine è l'ideale per tutti, perché la glutammina è l'amminoacido più comune nel corpo. È carburante per il cervello e il sistema immunitario. La L-glutammina svolge un ruolo chiave nel metabolismo delle proteine e, se integrata, può aiutare ad accelerare i tempi di recupero e ridurre la disgregazione muscolare. La L-glutammina è l'amminoacido più abbondante nel corpo. È carburante per il cervello e il sistema immunitario. La L-glutammina svolge un ruolo chiave nel metabolismo delle proteine e, se integrata, può aiutare ad accelerare i tempi di recupero e ridurre la disgregazione muscolare (catabolismo). L'esercizio fisico può esaurire i livelli di glutammina nel corpo e gli integratori di glutammina aiutano a ripristinare quei livelli per prestazioni ottimali. • Protegge le riserve di glutammina dei muscoli e riduce il catabolismo delle proteine muscolari • Stimola la sintesi del glucosio per aiutare il recupero dall'esercizio • Promuove una migliore rigenerazione dopo l'allenamento • Supporta i livelli di arginina e ossido di azoto (NO) • Può migliorare la capacità tampone H + (acido) e ammoniaca del corpo • Può migliorare la termogenesi e il metabolismo • Supporta i livelli di zucchero nel sangue e di energia La L-glutammina è ideale per: • Tutti gli atleti che partecipano a un'attività fisicamente impegnativa • Atleti ad alte prestazioni che desiderano integrare una dieta ricca di proteine per la costruzione muscolare • Culturisti e atleti che seguono un piano alimentare ipocalorico • Tutti gli atleti che mirano alla massima prestazione fisica La L-glutammina è una delle preferite nel mondo dell'atletica, del bodybuilding, dell'allenamento della forza e di tutte le attività ad alta intensità. I bodybuilder usano tradizionalmente la L-glutammina quando si preparano per una competizione e seguono una dieta ipocalorica. Atleti e istruttori di forza hanno utilizzato in modo simile la L-glutammina per integrare una dieta sana. La L-glutammina è un amminoacido presente nelle proteine di tutte le forme di vita.
Proteini Natural BCAA viene utilizzato durante l'esercizio per aumentare l'energia e la resistenza e per migliorare il recupero e la costruzione muscolare. Mentre torci, modella, macina e pompa il tuo corpo, Proteini Natural BCAA fornisce aminoacidi nella loro forma libera e ha un'alta concentrazione di aminoacidi a catena ramificata, BCAA, per aiutare i tuoi muscoli a crescere e recuperare. Proteini Natural BCAA è l'ideale per prevenire lo stato catabolico che si verifica in circostanze come l'esercizio fisico intenso o uno stato di digiuno - ed è anche la soluzione perfetta per migliorare il recupero del tuo corpo e aumentare il tuo stato anabolico. • Fornisce BCAA, essenziali per la crescita muscolare e per contrastare il catabolismo • Aumenta l'energia per l'esercizio e fornisce al tuo corpo sostanze nutritive • Rapido assorbimento grazie alla sua forma micronizzata • Gusto impareggiabile, 100% senza carboidrati e senza zucchero Durante un allenamento intenso, le fibre muscolari vengono scomposte e i livelli di cortisolo aumentano. Sebbene questo sia un processo naturale, non produce risultati ottimali. Per contrastare il catabolismo, ingerire cibi ricchi di BCAA è fondamentale e Battery Nutrition BCAA in forma micronizzata è la scelta definitiva per raggiungere questo obiettivo. È noto che l'integrazione di leucina, isoleucina e valina altamente anabolizzanti previene questa condizione deleteria durante l'esercizio e il digiuno e aumenta l'anabolismo e la crescita muscolare dopo l'esercizio.
Proteini Natural BCAA viene utilizzato durante l'esercizio per aumentare l'energia e la resistenza e per migliorare il recupero e la costruzione muscolare. Mentre torci, modella, macina e pompa il tuo corpo, Proteini Natural BCAA fornisce aminoacidi nella loro forma libera e ha un'alta concentrazione di aminoacidi a catena ramificata, BCAA, per aiutare i tuoi muscoli a crescere e recuperare. Proteini Natural BCAA è l'ideale per prevenire lo stato catabolico che si verifica in circostanze come l'esercizio fisico intenso o uno stato di digiuno - ed è anche la soluzione perfetta per migliorare il recupero del tuo corpo e aumentare il tuo stato anabolico. • Fornisce BCAA, essenziali per la crescita muscolare e per contrastare il catabolismo • Aumenta l'energia per l'esercizio e fornisce al tuo corpo sostanze nutritive • Rapido assorbimento grazie alla sua forma micronizzata • Gusto impareggiabile, 100% senza carboidrati e senza zucchero Durante un allenamento intenso, le fibre muscolari vengono scomposte e i livelli di cortisolo aumentano. Sebbene questo sia un processo naturale, non produce risultati ottimali. Per contrastare il catabolismo, ingerire cibi ricchi di BCAA è fondamentale e Battery Nutrition BCAA in forma micronizzata è la scelta definitiva per raggiungere questo obiettivo. È noto che l'integrazione di leucina, isoleucina e valina altamente anabolizzanti previene questa condizione deleteria durante l'esercizio e il digiuno e aumenta l'anabolismo e la crescita muscolare dopo l'esercizio.
BCAA Power Punch + Energy di USN è stato sviluppato per aumentare le dimensioni, le prestazioni e la resistenza dei muscoli e allo stesso tempo darti una spinta in più aggiungendo caffeina e taurina per allenarti di più e recuperare più velocemente.
Fonte: https://uk.usn-sport.com/
* La quantità di assunzione raccomandata può variare a seconda dei gusti. Nota l'imballaggio per informazioni esatte!
Muskelaufbau erfordert an sich ein hohes Mass an Disziplin in puncto Ernährung und Training, aber auch hinsichtlich der erforderlichen Regeneration. Um überhaupt einen Muskelaufbauprozess in Gang zu setzen, wird zunächst ein Trainingsreiz benötigt.
Vitamin D, insbesondere D3, ist essenziell für die Gesundheit. Erfahre mehr über seine Formen und Bedeutung. In unserem neusten Blogbeitrag erfährst du mehr.
Moonspring ist ein zuckerarmes, kohlensäurefreies, veganes Erfrischungsgetränk auf Basis natürlicher Essenzen. Es enthält keine Konservierungsstoffe und schmeckt gekühlt genauso gut wie bei Zimmertemperatur.
Shirataki-Nudeln und -Reis aus Konjakwurzel sind kalorienarm, kohlenhydratfrei und unterstützen die Verdauung. Perfekt für gesundheitsbewusste Geniesser!
